أخر تحديث للموقع بتاريخ: 18 يوليو 2020
ورشة عمل بعنوان" الإصابة الرياضية وطرق الوقاية منها"

أنت هنا

 ورشة عمل بعنوان" الإصابة الرياضية وطرق الوقاية منها"
 

تعاونت كلية العلوم الطبية التطبيقية مع كلية المجتمع بالخرج في اطار التوعية المجتمعية للطلاب، حيث   نظمت وحدة خدمة المجتمع بكلية المجتمع ورشة عمل بعنوان" الإصابة الرياضية وطرق الوقاية منها" قدمها سعادة الدكتور/ تامر إمام النجمي الاستاذ المساعد بكلية العلوم الطبية التطبيقية بالخرج وذلك يوم الخميس الموافق 12/6/1441هـ

   وقد تناولت الورشة عدة محاور منها التعرف على أهم الإصابات الرياضية الشائعة، وما هي أسباب الإصابة وطرق الوقاية منها مع عرض لأهم الاسعافات الأولية.

   وقد اشار د. تامر النجمي إلى أن الإصابات الرياضية متعددة إلا أن اهمها إصابات الهيكل العضلي والعظمي والتقلصات العضلية والتي قد ترجع إلى نقص الاكسجين وكذلك التمزقات العضلية والتي قد ترجع إلى الاستعمال الخاطئ ، والتدريب الرياضي غير العملي مثل القيام بمجهود أكبر من طاقة العضلات أو نتيجة شد مفاجئ أو نقص في مرونة العضلات ولعل ذلك يتطلب بعض الاسعافات الأولية مثل وضح ثلج حيث يعمل كمخدر موضعي، أو استخدام رباط ضاغط، ثم بدء جلسات العلاج الطبيعي تحت اشراف الطبيب المختص.

كما تعتبر الكسور من أكثر الإصابات الرياضية خطورة وقد تظهر في شكل ألم بالمنطقة المصابة، وظهور ورم بعد دقائق من الإصابة أو أحيانا في شكل اعوجاج بالطرف المصاب فضلاً عن عدم مقدرة المصاب على تحريك العضو المصاب ويتطلب ذلك نزع او قص الملابس لرؤية الجزء المصاب، ويتم استخدام الجبائر والحمالات سابقة التجهيز لتثبيت الطرف المكسور

 وبالإضافة إلى ذلك تناولت الورشة الإصابات المتعلقة بخلع المفصل، وإصابات الركبة، ومفصل الكاحل، وتمزق الوتر والتشنج الحراري.

  ومن ناحية أخرى اشار د. النجمي إلى القواعد الاساسية للوقاية من الإصابة الرياضية  ومن اهمها مدى مناسبة الحذاء لأرضية الملاعب، والإحماء الجيد قبل الرياضة، وإتباع الأسس الفنية لكل لعبة.

وفي نهاية الورشة تم تقديم شهادة شكر لسعادة الدكتور / تامر النجمي على ما قدمه من معلومات قيمة و مفيدة للطلاب التي تستهدف رفع الوعي لديهم والمحافظة على صحتهم بما ينعكس إيجابيًا على أدائهم وتحصيلهم الدراسي.

 

 ورشة عمل بعنوان" الإصابة الرياضية وطرق الوقاية منها"  ورشة عمل بعنوان" الإصابة الرياضية وطرق الوقاية منها"  ورشة عمل بعنوان" الإصابة الرياضية وطرق الوقاية منها"
قيم هذا المحتوى
QR Code for https://cams.psau.edu.sa/ar/news/%D9%88%D8%B1%D8%B4%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7